Dziļā ēdiena veģetārs un piparoni pica

no Ģimenes loka

Porcijas: 6 sagatavošana 15 minūtes Cepiet 450 ° F 1 stundu

Sastāvdaļas

  • 1/2 mārciņas baklažānu sagriež ceturtdaļās gareniski un pēc tam 1/4 collu šķēlēs
  • 1/2 mārciņas brūno sēņu, piemēram, kremini, stublāji noņemti, sagriezti ceturtdaļās
  • 1 mazs sarkans sīpols, nomizots un sagriezts četrās daļās
  • 1 mārciņa saldētas picas mīklas, atkausēta
  • 1 1/2 tases sasmalcināta samazināta tauku satura itāļu jaukta siera (piemēram, Sargento)
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 1/4 tējkarotes žāvēta oregano
  • 1/8 tējkarotes melno piparu
  • 1 8 unces tomātu mērces bez sāls
  • 2 unces tītara pepperoni, rupji sasmalcinātas
  • 3 plūmju tomāti, sagriezti šķēlēs

Uztaisīt to

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 grādiem F. Pārklājiet apmaloto cepšanas lapu un 10 collu dziļu trauku picu pannu ar gatavošanas smidzinātāju, kas nav noturīgs.

2. Ievietojiet baklažānu, sēnes un sīpolu uz sagatavotās cepešpannas. Cep 30 minūtes 450 grādos F, vienu reizi pagriežot.

3. Uz viegli miltu virsmas izrullējiet mīklu, izveidojot apli, kas ir nedaudz lielāks par picas pannu. Ielieciet mīklu sagatavotā pannā, lieko mīklu izspiežot uz sāniem.

4. Uz mīklas izklājiet pusi siera un visus dārzeņus. Sezona ar sāli, oregano un pipariem. Karote mērces pār dārzeņiem un izkaisiet pepperoni virs mērces.

5. Cep 15 minūtes 450 grādos F. Izkaisiet atlikušo sieru un pārkaisiet tomātu šķēles. Cep vēl 15 minūtes. Izņem no krāsns un nedaudz atdzesē.

6. Izmantojiet asu nazi, lai sagrieztu 6 šķēlēs; noņemiet ar pīrāga serveri vai lāpstiņu.

Fakti par uzturu

Porcijas vienā receptē: 6; Summa uz porciju: cal (kcal): 355, tauki, kopējais (g): 12, chol. (mg): 27, sat. tauki (g): 5, ogļhidrāti. (g): 43, šķiedra (g): 4, pro. (g): 17, nātrijs (mg): 753, ikdienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Loading...

Atstājiet Savu Komentāru