Grilētu ananāsu kūka

Grilējiet ananāsu šķēles un mārciņas kūku, lai padarītu šo izcila deserta recepti. Gaišs ananāsu-kokosriekstu saldējums piešķir vainagu.

no Ģimenes loka

Porcijas: 8 sagatavošana 10 minūtes Gatavošana 12 minūtes Grils 7 minūtes

Sastāvdaļas

  • 3/4 tase apelsīnu-ananāsu sulas
  • 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
  • 3/4 glāzes ruma ar kokosriekstu garšu (sk. Piezīmi)
  • 3 ēdamkarotes tumši brūna cukura
  • 1 tējkarote ruma ekstrakta
  • 1/2 tējkarotes kokosriekstu ekstrakta
  • 1 nomizots un servēts ananāss (apmēram 9 unces)
  • 1 maza sagatavota mārciņas kūka (apmēram 11 unces)
  • 1 viegls ananāsu-kokosriekstu saldējums (piemēram, Haagen-Dazs)

Uztaisīt to

1. Samaisiet kopā 1 ēdamkaroti sulas un kukurūzas cieti. Atlikt malā. Nelielā katliņā apvienojiet atlikušo sulu, rumu un brūno cukuru. Uzkarsē līdz vidēja-augsta karstumam un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Iemaisa kukurūzas cietes maisījumu un ekstraktus. Pagatavojiet vēl 2 minūtes. Atlieciet mērci malā.

2. Sagrieziet ananāsus 8 šķēlēs, katra apmēram 3/4 collu bieza. Sagrieziet mārciņas kūku 8 šķēlēs, katra apmēram 1 collas bieza. Sildiet gāzes grilu līdz vidējai vai pagatavojiet kokogļu grilu ar vidēji karstām oglēm.

3. Brush ananāsus ar daļu no ruma mērces. Grilējiet 5 minūtes, vienu reizi pagriežot, līdz veidojas grila zīmes. Atlikt malā. Grilējiet mārciņas kūkas šķēles 2 minūtes vai līdz parādās grila zīmes, vienu reizi pagriežot.

4. Pasniedziet mārciņas kūkas šķēles, kas papildinātas ar grilētu ananāsu un kausiņu saldējuma. Sasmērējiet ar atlikušo mērci.

Fakti par uzturu

Porcijas vienā receptē: 8; Summa uz porciju: cal (kcal): 289, tauki, kopējais (g): 9, chol. (mg): 78, sat. tauki (g): 5, ogļhidrāti. (g): 46, šķiedra (g): 1, pro. (g): 5, nātrijs (mg): 164, ikdienas procentuālās vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Loading...

Atstājiet Savu Komentāru