Taizemes stila ķemmīšgliemenes

Garšotas maizes drupatas un zemesriekstu papildināšana šai vienkāršajai ķemmīšgliemenes receptē pievieno kraukšķīgu tekstūru, kas prasa mazāk nekā 30 minūtes no sākuma līdz beigām, ieskaitot tikai piecas minūtes mikroviļņu krāsnī. no ģimenes apļa porcijām: 4 sagatavošanas reizes 10 minūtes mikroviļņu krāsnī 5 minūtes Stāvēšanas laikā 5 minūtes Sastāvdaļas 1/4 glāzes negaršotu maizes drupatas 1/4 tase sālītu zemesriekstu, smalki sagrieztu 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu 1/4 tējkarotes ķiploku pulvera 1/4 tējkarotes zemes ingvera 1 ēdamkarote olīveļļas 1 1/2 mārciņas jūras ķemmītes un zaļās pupiņas un sarkanie pipari, pēc izvēles pagatavojiet to 1.

Tilapija ar citronu garšaugu salātiem

No ģimenes apļa porcijām: 4 pagatavošana 15 minūtes pavārs 8 minūtes Sastāvdaļas 1 ķiploka daiviņa, malta 1 tējkarote citrona miziņas un 1 ēdamkarote citrona sulas 1/4 tējkarotes Dižonas sinepes 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu pētersīļu 1 ēdamkarote olīveļļas 4 tilapijas filejas, sagrieztas līdz 6 unces katra 1 tējkarote citronu un garšaugu garšvielu (piemēram, McCormick) 6 tases arugula 2 tases pētersīļu lapas Citronu ķīļi (pēc izvēles) Pagatavojiet 1.

Taizemes kokosriekstu garneles

No Vecāku žurnāla porcijām: 4 sagatavošana 25 minūtes Grils 6 minūtes līdz 8 minūtes Sastāvdaļas 1/2 tase nesaldināta kokosriekstu piena 1/4 tase svaigas citrona sulas 2 ēdamkarotes zemesriekstu eļļas 1 ēdamkarote rīvēta citrona miziņas 2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga bazilika 2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga koriandra 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas piparmētras 1 ēdamkarote rīvētu svaigu piparkūku 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas 1 1/2 mārciņas jumbo mizotas garneles.

Tomatillo garneles Enchiladas

No ģimenes apļa porcijām: 8 Raža: 8 enchiladas Prep 30 minūtes Pavārs 6 minūtes Mikroviļņu krāsns 1 min Cepiet 375 ° F 15 minūtes Sastāvdaļas 2 ēdamkarotes olīveļļas 1/2 vidēja izmēra sarkanā sīpola, mizoti un plānās šķēlītēs sagriezti 1/2 vidēja lieluma zaļi paprika, ar sēklām un plānās šķēlītēs sagrieztas 1 1/4 mārciņas vidējas garneles, lobītas, sadalītas un sagrieztas uz pusēm šķērsām 1 glāze saldētas kukurūzas, atkausēta 1 tējkarote čili pulvera 1/2 tējkarotes zemes ķimenes 8 kukurūzas tortiljas 1 pudele (16 unces) tomatillo salsa (piemēram, La Victoria) 3 ēdamkarotes pusotras 1 glāzes sasmalcināta samazināta tauku satura Montereja Džeka siera.

Tunča kausējums

No ģimenes apļa porcijām: 6 pagatavošana 10 minūtes pavārs 6 minūtes Sastāvdaļas 6 šķēles rudzu maizes 3 6 unces kārbas cietas garspuru tunzivis ūdenī, notecinātas 2/3 tase vieglas majonēzes 2 selerijas ribiņas, sagrieztas un sagrieztas kubiņos 1/2 tase sagrieztu burkānu, sasmalcinātas 2 ēdamkarotes salda marinēta bauda 1/2 tējkarotes karstas mērces šķipsniņas sāls un piparu 12 plānas šķēles Alpu mežģīņu amerikāņu siera (dāsna 1/4 mārciņa) 2 lieli, nogatavojušies tomāti ar serdi un sagriezti.

Tradicionālā omāra rullis

No ģimenes apļa porcijām: 4 pagatavošana 15 minūtes pavārs 10 minūtes Sastāvs Sāls 4 omāri (katrs apmēram 1 līdz 1-1 / 4 mārciņas) vai 1 mārciņa omāra gaļas 4 karstā suņa maizītes 8 ēdamkarotes (1 nūja) izkusis nesālīts sviests, silts Pagatavojiet to 1. Ielieciet apmēram 2 collas ūdens lielā katlā; sāli to, pēc tam pārklāj un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.

Teriyaki laša kūkas

No vecāku žurnāla porcijām: 6 sagatavošana 10 minūtes Cepiet 375 ° F 10 minūtes Gatavojiet 3 minūtes Sastāvdaļas 1 var (14,75 unces) sarkanā spalīša vai rozā laša, āda un kauli noņemti 1/2 tase sausas vienkāršās maizes drupatas 3 zaļie sīpoli, plāni sagriezti 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas 1 ēdamkarote apelsīnu sulas, 1 ēdamkarote teriyaki mērces, 2 lielas olas, sakultas 1 ēdamkarote augu eļļas.

Jūras veltes kastrolītis

No ģimenes loka Facebook Pinterest Twitter Teksts E-pasts Drukājamās porcijas: 6 sastāvdaļas 3 sloksnes speķa, sasmalcinātas 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas 1 mārciņa mazu lauru ķemmītes 1/4 mārciņas vidējas garneles, lobītas un notīrītas 1 kanna (11,8 unces) kokosriekstu ūdens 1/4 glāze ūdens 2 tējkarotes vistas buljona granulu 1/2 tējkarotes sāls 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu 1 maisiņš (16 unces) saldēti jaukti pipari, atkausēti 2 tases tūlītēju rīsu.

Tunča strata

No ģimenes apļa porcijām: 4 sagatavošana 15 minūtes Atdzesējiet 6 stundas līdz nakti Cepiet 350 ° F no 40 minūtēm līdz 50 minūtēm. Sastāvdaļas 1 var (6-1 / 2 unces) tunzivis, iesaiņotas ūdenī, notecinātas un pārslās 2 ēdamkarotes majonēzes 2 ēdamkarotes sagatavotas sinepes 8 šķēles sviestmaižu stila baltmaizes 1/2 tase sasmalcinātas Čedaras 3 olas 1 1/2 tases piena 1/4 tējkarotes karsto piparu mērces 1/8 tējkarotes piparu Pagatavojiet to 1.

Tropu garneļu salāti

No ģimenes apļa porcijām: 6 sagatavošana 35 minūtes Sastāvdaļas 1 vidēja izmēra garneles 1/2 tase svaigas laima sulas 1/2 tējkarotes sāls 2 gurķi, mizoti, sagriezti gareniski uz pusēm, iesēti, sagriezti 4 zaļie sīpoli, sagriezti 1 saldie sarkanie pipari, ar serdi, sēj, sagriež plānās strēmelēs 1 glāze sasmalcinātu nesālītu grauzdētu indi 1/2 tase nesaldināta samazināta tauku satura kokosriekstu piena 1 tējkarote šķidrā sarkano piparu garšvielu 1/4 tase čatnija 1/4 tase sasmalcināta svaiga koriandra 8 unces eņģeļu matu makaronu. Pagatavojiet to 1.

Siltā gliemeņu iemērkšana

No ģimenes apļa porcijām: 16 Raža: 4 tases iegremdēšanas Prep 5 minūtes Cep 350 ° F 30 minūtes Sastāvdaļas 8 unces samazināta tauku satura krējuma siers 3 unces beztauku krējuma siers 2 ēdamkarotes beztauku piena 3 bundžas (katra 6,5 ​​unces) maltas gliemenes, 1 var neiztīrīt , 2 citas kārbas iztukšotas un sulas rezervētas citai lietošanai 1/2 tase sasmalcinātu zaļo sīpolu 1 ēdamkarote svaigu citronu sulas 1/4 tējkarotes šķidrā karsto piparu mērces 1 tase smalki sasmalcināta samazināta tauku satura sviesta krekeri (apmēram 24 krekeri) Pagatavojiet to 1.

Tropu tuncis

No ģimenes apļa porcijām: 4 sagatavošana 20 minūtes Marinēšana 2 stundas Grils 10 minūtes Sastāvdaļas 4 tunča steiki (1 collas bieza, 4 līdz 5 unces katra) Marināde: 3 ēdamkarotes greipfrūtu sulas 2 ēdamkarotes olīveļļas 1 tējkarote maltas ķimenes Salsas: 2 apelsīni, mizoti ar izņemto balto kātiņu, ar sēklām un kubiņiem 1/4 tase smalki sagriezta sarkanā sīpola 1/4 tase sasmalcināta svaiga koriandra 1 jalapeno pipari, iesējti un smalki sagriezti 1/4 tase apelsīnu sulas 1 tējkarote maltas ķimenes 1 vidējs avokado, mizoti bez kauliņiem un sasmalcināti Tas 1.

Tunča Terijaki salsa

No ģimenes apļa porcijām: 4 pagatavošana 10 minūtes Grilējiet no 4 minūtēm līdz 6 minūtēm Sastāvdaļas 4 tunča steiki (katrs apmēram 5 unces) 5 ēdamkarotes salda stila teriyaki mērces (piemēram, Maui kalns) 3 nogatavojušies tomāti (apmēram 1-1 / 2 mārciņas) 1/4 tējkarotes sāls 1 smalki sagriezts sarkanais sīpols (1/2 tase) 2 ēdamkarotes malta svaiga koriandra 2 ēdamkarotes svaigas laima sulas 1 ēdamkarote tekilas, pēc izvēles pagatavojiet to 1.

Siltas garneles un fetas salāti

No ģimenes apļa porcijām: 4 pagatavošana 10 minūtes pavārs 6 minūtes Sastāvdaļas 1/4 tējkarotes olīveļļas 3 ēdamkarotes pudelēs pildītas gliemeņu sulas 1 ēdamkarote citronu sulas 1/2 tējkarotes žāvētu itāļu garšvielu 1/4 tējkarotes sāls 1/8 tējkarotes piparu 1/2 tase sasmalcinātu sarkanie pipari 1/4 tase sasmalcināta sīpola 2 ķiploka daiviņas, sasmalcināta 1 zariņa rozmarīna 1 mārciņa vidēju garneļu, notīrīta un izdalīta 1 ķekars mazuļa spinātu lapu, notīrītas un žāvētas 10 Kalalmata olīvas, izkaulētas un sasmalcinātas 1/2 tase saberzīta aromatizēta Feta siera 1.

Tunča un balto pupiņu iesaiņojums

Aptinumi bez ēdiena gatavošanas ir lieliska izvēle, kad meklējat ātru un ērtu vakariņu recepti. Izmantojiet tomātu vai spinātu tortiljas, lai iesaiņotu tunci, pupas un tomātu salātus, kas apdarināti ar citronu vinaigrettu. no ģimenes apļa porcijām: 6 sagatavošanas reizes 10 minūtes Sastāvdaļas 2 ēdamkarotes citrona sulas 3 ēdamkarotes maltā sarkanā sīpola 1/4 tējkarotes sāls 1/4 tējkarotes melno piparu 2 ēdamkarotes olīveļļas 2 19 unces kannas cannellini pupiņas, izskalotas, nosusinātas un rupji samaisītas 2 6 unces olīveļļā iesaiņotas tunzivju kannas, nosusinātas 1 glāzi ķiršu tomātu, sagrieztu 1/4 glāzes maltu svaigu pētersīļu 6 tomātu un bazilika, vienkāršās vai spinātu tortiljas iesaiņojumā Burkānu un gurķu nūjas, lai pasniegtu.

TEA aromāts SHRIMP

No ģimenes apļa porcijām: 8 pagatavošana 30 minūtes Gatavošana 10 minūtes Sastāvdaļas 4 tases ūdens 1 mazs sīpols, sasmalcināts (1/4 tase) 1 selerijas ribiņa, sasmalcināti 2 jasmīna aromatizēti tējas maisiņi 1 citrona sula (izņemot citronu) 1 1/2 mārciņas vidējas garneles, lobītas un izlobītas Hoisin iegremdēšanas mērce: 2/3 tase samazināta nātrija vistas buljona 1/4 glāze samazināta nātrija sojas mērces 3 ēdamkarotes hoisin mērces 1 ēdamkarote kukurūzas cietes 1 tējkarote tumšās sezama eļļas 1/2 tējkarotes cukura 1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezts Pagatavojiet to 1.

Savvaļas rīsu pildītā plekste

Sasmalcināti brokoļi, tomāti un ķiploki savvaļas rīsu pildījumam, kas piepilda šīs plekstes filejas, piešķir konfeti līdzīgu izskatu. Šī zivs recepte, kas cepta ar citronu un balto vīnu, noteikti iepriecina aukslējas. no ģimenes apļa porcijām: 4 pagatavošana 10 minūtes Gatavošana 55 minūtes Cepšana 400 ° F 20 minūtes Sastāvdaļas 1/2 tase savvaļas rīsu 3 ēdamkarotes majonēzes 2 ēdamkarotes Dižonas sinepes 1 olas dzeltenums 1 tase mazu brokoļu florets 1 mazs sīpols, sasmalcināts 1/2 tējkarotes žāvēts estragonu 3/4 glāzes vīnogu tomātu, uz pusēm atdalot 4 plekstes filejas (katra apmēram 6 unces) 1/4 tējkarotes parastā vai kūpinātā paprika 1/8 tējkarotes katra sāls un melnie pipari 1 citrons, plānās šķēlītēs sagriezta 3/4 tase baltvīna vai ūdens Pagatavojiet to 1.

Jūras veltes un pavasara dārzeņu biezzupa

No ģimenes apļa porcijām: 5 sagatavošana 24 minūtes Lēna pavārs uz HIGH 4 stundas, 45 minūtes vai LOW 7 stundas. Sastāvdaļas 2 puravi, tikai baltas un gaiši zaļas daļas, sagriezti un labi notīrīti 2 vidēji burkāni, mizoti un sagriezti pusmēness mēnešos 1 liels rupjš selerijas gabaliņš, kubiņos sagriezti 1 mārciņa russet kartupeļu, mizoti un sagriezti kubiciņos 2 tases piena 2 tases 1/3 bez nātrija dārzeņu buljona 1 tējkarote Old Bay garšvielu 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera šķipsniņa malta muskatrieksta 1 ķekars plānas sparģeļu ķiploka, sagriezts, sagriež 1 / 4–1 / 2 collu gabaliņos 1/2 mārciņas nomizotu, izdalītu garneļu, sagriež uz pusēm 1/2 mārciņas lauru ķemmītes (atkausētas, ja sasaldētas) 1/2 mārciņas krabju gaļas vai krabja imitācijas (surimi) , saplēsti mazos gabaliņos 3 ēdamkarotes tūlītējās kartupeļu pārslas Sāls un pipari pēc garšas (pēc izvēles) Pagatavojiet to 1.

Sezama vistas maisa-apcep

No ģimenes apļa porcijām: 6 pagatavošana 20 minūtes pavārs 8 minūtes Sastāvdaļas 3 ēdamkarotes augu eļļas 1 1/2 mārciņas bez kauliem, bez vistas krūtiņas, sagrieztas plānās strēmelītēs 3/4 tējkarotes sāls 1/2 tējkarotes melno piparu 1 galva bok choy (apmēram 2 lbs), sagriezts un rupji sagriezts 1 saldais sarkanais pipari, servēts un sagriezts 3 rupjmaizes selerijas, sagriezts un sagriezts 1 glāze vistas buljona ar zemu nātrija saturu 2 ēdamkarotes sojas mērces ar zemu nātrija saturu 1 ēdamkarote kukurūzas cietes 2 tējkarotes cukura 1/4 tējkarotes karstā mērce 2 tējkarotes sezama eļļas 2 tējkarotes melnā vai baltā sezama sēklu 4 tases vārītu brūno rīsu.

Seafood Spin vienkāršs krāsns augšdaļas Mac

No Vecāku žurnāla porcijām: 6 Raža: 6 1/2 tases Pagatavošana 10 minūtes Sāk līdz beigām 30 minūtes Sastāvdaļas 3 tases žāvētu elkoņa makaronu 2 ēdamkarotes viegla sviesta ar rapšu eļļu 2 ēdamkarotes pilnpiena miltu 1 glāze beztauku piena 6 unces samazinātas- tauku asas Čedaras siers, sasmalcināts (1 1/2 tases) 1/2 6 unces trauks vienkāršs ar zemu tauku saturu grieķu jogurts 1 glāze rupji sasmalcinātu vārītu garneļu šķipsniņu bez sāls Cajun garšvielām.